Portale Assistenza Legale 4 Febbraio 2022REFLUSSO GATRICO – RIMEDI NATURALI
Ti senti un drago? Hai un fastidio forte che ti sale e scende e non capisci cosa sia? Continui a tossire in modo particolare di notte?
Ebbene si, probabile che sia reflusso gastrico.
Il presente articolo si propone di dare sei suggerimenti concreti per fronteggiare il reflusso gastrico fino a curarlo del tutto.
Bada bene, non è una cura palliativa, ma si tratta di una dieta e delle regole che porteranno ad annientare quasi del tutto il problema.
Infatti, il reflusso gastrico di tanto intanto torna a fare visita, ma se seguirai questa dieta e queste regole per circa 5/6 mesi ti garantisco che i ritorni del problema sarà circoscritto a circostanze strettamente ben definite. Per esempio: dopo l’abbuffata della cena di Natale.
A noi, ecco le regole:
N.1 eliminare del tutto i seguenti cibi ed abitudini: cioccolato, alcool, sigarette, pomodoro e (purtroppo) caffè.
Tale regola deve essere rispettata in modo rigido e per un lunghissimo periodo, per l’appunto, 5/6 mesi.
Ovviamente in merito alle sigarette, dico ai fumatori accaniti che certamente non la si può rispettare.
Sarà sufficiente non fumare per i primi 4 giorni;
Per quanto riguarda il caffè dopo i primi mesi si può sostituire di tanto in tanto con l’orzo.
N. 2. Mangiare poco ma in continuazione durante l arco della giornata.
La domanda cosa e come?
Ecco alcuni alimenti che ti consentono di rispettare siffatta regola: mele, finocchio e cracker non salati ovviamente.
N.3 In generale il cibo e le bevande non devono essere né troppo caldi né troppo freddi;
N.4. Bere acqua in modo contenuto: pochissima.
In questo momento i liquidi ed acidi dello stomaco sono fuori controllo. Per poterli gestire bisogna ridurli al minimo;
N.5 Devi mangiare come se avessi lo stomaco di un bambino: pollo arrosto, mele, senza spezie e pochissimo sale o meglio niente.
Io personalmente mangiavo tantissimo finocchio e mele a volontà. Come già rilevato, anche creckers non salati ti consentono di rispettare la regola mangiare poco ma in continuazione.
N.6 Dormire con cuscino che alza, obiettivo mantenere i succhi gastrici nello stomaco. In questo momento salgono e scendono perché la valvolina è aperta e ti fa sentire un drago. Pertanto, dormire con cuscino che alza il torace e dal lato sinistro del corpo.
N.7 Bere un misurino di Aloe a stomaco vuoto la mattina, lo trovi ovunque.
8. Nota: la prima regola deve essere rispettata per molto tempo. Le altre piano piano si possono modificare. I miglioramenti li vedrai già dopo una settimana.
Buona fortuna 🙂
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